正宗家常版西瓜汁的做法_如何做西瓜汁好吃

西瓜汁主图

功效清热去火;瘦身餐

简介及特色: 适合三个月以上的宝宝食用。

西瓜汁所需食材

材料:
西瓜250克
调料:
难度:简单
烹饪:10-30分钟

西瓜汁的做法和步骤

  • 1.西瓜250克,去皮切成小块;

  • 西瓜汁的做法和步骤第2张图

    2.用榨汁机榨出果汁,过滤即可。

  • 西瓜汁的做法和步骤第3张图

    3.西瓜是夏天给孩子喝果汁的最佳选择,有消暑、利尿、清热毒的功效。榨汁的时候要注意,一是西瓜本身已含有大量水分,所以不用再加外加水,二是西瓜汁榨成后要当时给孩子喝,久放会造成沉淀,容易流失营养。

  • 4.PS:以上蔬果汁中注明的份量,并非一次要全部给宝宝喝完,一是根据宝宝的月龄,二是根据宝宝对果汁的喜爱程度,自由调节份量,宝宝不喜欢的蔬果,可用其它的品种代替。

西瓜汁饮食特点

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养,纯净,食用安全的食品。

西瓜汁饮食禁忌

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