正宗家常版苹果汁的做法_如何做苹果汁好吃

苹果汁主图

功效补钙铁锌硒;瘦身餐

简介及特色: 适合三个月以上的宝宝食用,苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品。

苹果汁所需食材

材料:
苹果
调料:
难度:简单
烹饪:10-30分钟

苹果汁的做法和步骤

  • 1.苹果一个,洗净、去皮、去核,切成小块;

  • 苹果汁的做法和步骤第2张图

    2.放入榨汁机,加少量白开水搅打成汁,或者用手动式榨汁器碾压挤出果汁。

  • 3.苹果肉及苹果汁接触到空气后会发生氧化变色,故妈妈在喂食苹果汁时不宜将其暴露于空气中过久,否刚会使维生素C遭到破坏。适合三个月以上的宝宝食用。

苹果汁饮食特点

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品。用新鲜水果制成的果汁,以完美的味道来改善身体机能的健康,而且补充了营养。苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁。这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道,随后和水一起清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

苹果汁饮食禁忌

标签:懒人餐 家庭餐 老人餐 孕期餐 月子餐 时尚饮品 苹果汁 榨汁机

阅读41120