正宗家常版牛肉软饭的做法_如何做牛肉软饭好吃

牛肉软饭主图

功效补钙铁锌硒;补气养血

简介及特色: 这道菜谱适合一岁以上的宝宝食用,当然,牙口不好的老人也同样适合,牛肉具有补气养血的功效,豆腐富含丰富的蛋白质。

牛肉软饭所需食材

材料:
炖好的牛肉;土豆;胡萝卜;豆腐;白菜
调料:
盐;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

牛肉软饭的做法和步骤

  • 1.大人吃的炖牛肉,炖的时候只加一些少盐简单的调料~

  • 2.用小砂锅给宝宝蒸一点软软的米饭,小砂锅里放入淘洗干净的大米,加入适量清水,然后放入蒸锅蒸熟米饭即可。

  • 3.米饭蒸好后做蔬菜和牛肉,土豆,胡萝卜洗净去皮,切小丁,豆腐切小丁,白菜切碎,取几块炖烂的牛肉弄碎。

  • 牛肉软饭的做法和步骤第4张图

    4.取小奶锅,舀一点点牛肉原汤,再加少量清水,煮开后放入蔬菜豆腐丁和肉末,煮一会让菜丁变软就行了。牛肉和肉汤里都有盐了,可以不再加盐了~

牛肉软饭饮食特点

牛肉软饭饮食禁忌

标签:家常菜式 老人餐

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