正宗家常版蛤蜊香菇鱼丸汤的做法_如何做蛤蜊香菇鱼丸汤好吃

蛤蜊香菇鱼丸汤主图

功效补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑

简介及特色: 鱼、蛤蜊、香菇,都是非常鲜的食物,这个组合一上,汤的味道那是可想而知,绝对的鲜美。很适合小孩子食用,毕竟外面买来的鱼丸不知道都加了些什么东西,还是自己做的给孩子吃放心啊。

蛤蜊香菇鱼丸汤所需食材

材料:
草鱼;蛤蜊;香菇;葱;姜
调料:
盐;油;蛋清;淀粉;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

蛤蜊香菇鱼丸汤的做法和步骤

  • 1.草鱼洗净,葱姜切丝用温水浸泡,即成为葱姜水待用;将鱼肉片下,去除鱼皮;用料理机将鱼肉搅打成鱼肉末(或者用刀刮鱼肉即成为鱼肉茸,也可以用刀剁碎成鱼肉末);葱姜水、盐、蛋清、淀粉先后加入鱼肉末中,用筷子顺一个方向搅拌至鱼肉上劲。

  • 蛤蜊香菇鱼丸汤的做法和步骤第2张图

    2.蛤蜊事先用盐水浸泡数小时后,洗净放入开水中煮至开口捞出待用;炒锅热油,放入姜片和剔除鱼肉的鱼骨略煎;加水煮开后,放入蛤蜊、香菇煮开,将鱼肉末用勺子挖入汤水中煮熟后,调入盐即可,都是些非常鲜美的食材,所以除了盐,什么都不需要再加了。

  • 蛤蜊香菇鱼丸汤的做法和步骤第3张图

    3.小贴士:草鱼刺少,好挑,是比较适合做鱼丸的鱼,不过在绞打肉泥的时候,要尽可能的检查下有没有小刺;由于汤本身就很鲜美了,所以一定不要加味精类的调料了;用葱姜水来代替葱姜末加入鱼泥中,味道更香。

  • 蛤蜊香菇鱼丸汤的做法和步骤第4张图

    4.鱼、蛤蜊、香菇,都是非常鲜的食物,也都是我很喜欢的菜。这个组合一上,汤的味道那是可想而知,绝对的鲜美。很适合小孩子食用,毕竟外面买来的鱼丸不知道都加了些什么东西,还是自己做的给孩子吃放心啊。

蛤蜊香菇鱼丸汤饮食特点

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

蛤蜊香菇鱼丸汤饮食禁忌

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