正宗家常版胡萝卜汁蒸蛋的做法_如何做胡萝卜汁蒸蛋好吃

胡萝卜汁蒸蛋主图

功效补钙铁锌硒

简介及特色: 胡萝卜汁的营养很丰富,但有股味道,宝宝不爱吃,加入鸡蛋做成胡萝卜汁蒸蛋,味道便会淡了很多,而且,颜色也十分好看。适合九个月以上的宝宝食用。

胡萝卜汁蒸蛋所需食材

材料:
已经做好的奶香胡萝卜汁;鸡蛋
调料:
少许盐;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

胡萝卜汁蒸蛋的做法和步骤

  • 胡萝卜汁蒸蛋的做法和步骤第1张图

    1.材料。

  • 胡萝卜汁蒸蛋的做法和步骤第2张图

    2.将胡萝卜切成丁,用料理机打出成蓉状,加入奶粉冲调后煮滚即是奶香胡萝卜汁了。

  • 胡萝卜汁蒸蛋的做法和步骤第3张图

    3.把鸡蛋打散,加入适量的盐跟胡萝卜汁,一起搅拌,然后入锅里蒸上八至十分钟。适合九个月以上的宝宝食用。

  • 胡萝卜汁蒸蛋的做法和步骤第4张图

    4.已经蒸好的胡萝卜汁鸡蛋,这次可能时间把撑不好,蛋看起来没有以前蒸的嫩,不过味道还是不错的,加了胡萝卜汁一起蒸的蛋,胡萝卜的味道淡了很多。

胡萝卜汁蒸蛋饮食特点

中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

胡萝卜汁蒸蛋饮食禁忌

标签:家常菜式 清蒸菜

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