红枣桂圆黑米粥

分类：懒人餐粥早餐家庭餐功效：补气养血;瘦身餐;安神助眠难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

菜品禁忌

所需食材

黑米；大米；红枣；桂圆干

所需调料

清水；

红枣桂圆黑米粥的做法

红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神；桂圆：补血安神，健脑益智，补养心脾；黑米：健脾暖肝，明目活血；

第 1 步1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。
第 2 步2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。
第 3 步3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。

收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/100405 特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）

红枣桂圆黑米粥

菜品特色

菜品禁忌

所需食材

所需调料

红枣桂圆黑米粥的做法

相关菜品

美食推荐

分类推荐

推荐标签