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家常菜
葡萄奶香蒸蛋
分类:
家常菜式
清蒸菜
功效:补钙铁锌硒;补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
葡萄具有补血的功效,奶粉和鸡蛋也是宝宝们不可缺少的营养品。适合十个月以上的宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
;
葡萄
;
奶粉
所需调料
葡萄奶香蒸蛋的做法
葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
第 1 步
1.把鸡蛋打散,加入两勺的奶粉,再加入适量的凉开心,继续打散,然后放入洗干净的葡萄干,一起放到锅里蒸。
第 2 步
2.水是先烧开了,再放进去蒸的,蒸了约八分钟,就熟了,很嫩很嫩的鸡蛋马上就可以吃咯。
第 3 步
3.适合十个月以上的宝宝食用。
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