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冬瓜海带汤
分类:
懒人餐
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靓汤
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
清凉去火,冬瓜海带汤清淡爽口,而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。
菜品禁忌
海带和冬瓜都是寒凉的食物,在夏秋之交不宜多食。
所需食材
冬瓜
;
海带
所需调料
油;盐;
冬瓜海带汤的做法
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.将冬瓜去皮切块然后洗净。
第 3 步
3.海带泡好后切小块待用。
第 4 步
4.锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
第 5 步
5.为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。
第 6 步
6.很简单的一道汤吧,夏天要多吃吃冬瓜和海带的。
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