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胡萝卜玉米汁
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
孕期餐
功效:美容养颜;瘦身餐;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
味道鲜甜可口,适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
菜品禁忌
所需食材
胡萝卜
1根;
玉米
2根;
蜂蜜
适量
所需调料
清水;
胡萝卜玉米汁的做法
胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
第 1 步
1.胡萝卜切滚刀块儿,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出。
第 2 步
2.从玉米棒子上剥下玉米粒,放入沸水中煮制8分钟,捞出。
第 3 步
3.胡萝卜块儿+玉米粒+纯净水(以没过材料为宜)一同放入料理机里。
第 4 步
4.高速打30秒,关闭开关静止几十秒再重新开启,低速打30秒口感会非常细腻。
第 5 步
5.可以根据个人口味添加蜂蜜!
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