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胡萝卜玉米汁

分类:懒人餐 家庭餐 老人餐 孕期餐 功效:美容养颜;瘦身餐;三高调养 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

味道鲜甜可口,适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

菜品禁忌

所需食材

胡萝卜1根;玉米2根;蜂蜜适量

所需调料

清水;

胡萝卜玉米汁的做法

胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
  • 第 1 步1.胡萝卜切滚刀块儿,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出。
  • 第 2 步2.从玉米棒子上剥下玉米粒,放入沸水中煮制8分钟,捞出。
  • 第 3 步3.胡萝卜块儿+玉米粒+纯净水(以没过材料为宜)一同放入料理机里。
  • 第 4 步4.高速打30秒,关闭开关静止几十秒再重新开启,低速打30秒口感会非常细腻。
  • 第 5 步5.可以根据个人口味添加蜂蜜!
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