正宗家常版油渣炒菜心的做法_如何做油渣炒菜心好吃

油渣炒菜心主图

功效润肠通便

简介及特色: 料想每个人小时候都吃过,妈妈炼完猪油后,在油渣撒点盐直接吃,或者炒个小青菜,美味的很。

油渣炒菜心所需食材

材料:
油渣;菜心
调料:
猪油;姜;盐;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

油渣炒菜心的做法和步骤

  • 油渣炒菜心的做法和步骤第1张图

    1.1、小火融化猪油并且烧热。<br />2、下入姜末爆香。<br />3、倒入菜心翻抄至7成熟。<br />4、加入油渣炒熟,起锅洒盐即食。

  • 油渣炒菜心的做法和步骤第2张图

    2.料想每个人小时候都吃过,妈妈炼完猪油后,在油渣撒点盐直接吃,或者炒个小青菜,美味的很。

油渣炒菜心饮食特点

油渣炒菜心饮食禁忌

猪油渣含有大量的动物脂肪,其脂属于饱和脂肪酸,即硬脂,少吃妨,多吃对人体有害,因为它不但可引起肥胖,还可使胆固醇升高,导致动脉硬

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