正宗家常版营养棒骨粥的做法_如何做营养棒骨粥好吃

营养棒骨粥主图

功效补钙铁锌硒

简介及特色: 儿童经常喝骨头粥,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。适合十一个月以上的宝宝食用。

营养棒骨粥所需食材

材料:
棒骨;大米;山药;胡萝卜
调料:
葱段;姜;醋;盐;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

营养棒骨粥的做法和步骤

  • 营养棒骨粥的做法和步骤第1张图

    1.准备材料

  • 营养棒骨粥的做法和步骤第2张图

    2.用骨汤煮粥,山药胡萝卜一同煮熟。

  • 营养棒骨粥的做法和步骤第3张图

    3.胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥。

  • 营养棒骨粥的做法和步骤第4张图

    4.粥煮出后盛出,拌入菜泥,撒入少许盐即可。适合十一个月以上的宝宝食用。

营养棒骨粥饮食特点

儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。  大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

营养棒骨粥饮食禁忌

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