150种营养健康蛋炒饭的吃法,好吃易做的蛋炒饭做法大全

第1种黄金蛋炒饭带图步骤

黄金蛋炒饭带图步骤

【简介】为宝贝儿子做的炒饭,味道不错。。。

【功效与作用】蔬菜;炒饭;米饭;蛋炒饭;咸味;黄金炒饭

【食材】
主料:胡萝卜;洋葱;青椒;鸡蛋;酱油

  • 【做法详解】
  • 1、胡萝卜,青椒,洋葱切丁,将鸡蛋打入米饭中搅拌均匀,放入盐适量,鸡蛋的量以每粒米饭都能沾到鸡蛋为准
  • 2、热锅放油,烧至八成热放入葱花爆香,然后依次放入青椒胡萝卜,洋葱,倒少量酱油,放少量盐,炒熟
  • 3、然后倒入拌好的鸡蛋饭炒熟就可以出锅啦。。。
第2种酱油炒饭带图步骤

酱油炒饭带图步骤

【简介】在这里教大家,剩米饭怎么吃,既可以蛋炒饭,也可以像我这样酱油炒饭也好吃噢。

【功效与作用】炒饭;米饭;蛋炒饭;酱油炒饭

【食材】
主料:酱油

  • 【做法详解】
  • 1、准备剩米饭
  • 2、热锅爆香葱
  • 3、放入米饭翻炒散,再放酱油和盐即可。
  • 4、香米饭出锅了
第3种蛋炒饭带图步骤

蛋炒饭带图步骤

【简介】

【功效与作用】米饭;蛋炒饭

【食材】
主料:香菜;胡萝卜;腊肠;鸡蛋;酱油;鸡精

  • 【做法详解】
  • 1、胡萝卜、腊肠切小丁,香菜洗净
  • 2、鸡蛋打散,锅中倒油加热倒入鸡蛋液划小块,盛出备用
  • 3、锅中再倒油,放入腊肠、胡萝卜、香菜煸炒熟,放入鸡蛋炒几下,就放米饭进去加少许盐、酱油一块炒
  • 4、最后加鸡精便可出锅享用啦
第4种西红柿鸡蛋炒饭带图步骤

西红柿鸡蛋炒饭带图步骤

【简介】都在做西红柿鸡蛋面,家里还有剩饭,懒得买菜又不想只是蛋炒饭,看见还有鸡蛋西红柿,那我就来点不一样的!炒个西红柿蛋炒饭!哈哈!都说我是怪胎,又懒又爱吃的怪胎,今天就秀一秀啦!

【功效与作用】炒饭;蛋炒饭;午餐;晚餐

【食材】
主料:青菜;西红柿;鸡蛋

  • 【做法详解】
  • 1、打鸡蛋
  • 2、西红柿泡热水脱皮切丁,青菜洗净
  • 3、剩饭打散放一边
  • 4、先把鸡蛋煎好盛出放一边,再热油锅把青菜西红柿倒入翻炒片刻后加入剩饭翻炒,最后再把煎好的鸡蛋倒入,加盐,翻炒。(可依个人口味加入鸡精味精辣椒等。。。)
  • 5、最后出锅开动!
第5种黄金蛋炒饭带图步骤

黄金蛋炒饭带图步骤

【简介】

【功效与作用】炒饭;米饭;蛋炒饭;午餐;晚餐;黄金炒饭

【食材】
主料:鸡蛋

  • 【做法详解】
  • 1、米饭提前煮熟放凉或过夜米饭,关键是米饭比平时吃的稍微硬一点,锅油热放入蒜粒,葱粒,我自加了一点香菇粒,爆香后倒入米饭,中
  • 2、炒好后的炒饭装盘
第6种香肠蛋炒饭带图步骤

香肠蛋炒饭带图步骤

【简介】

【功效与作用】米饭;蛋炒饭

【食材】
主料:香肠;鸡蛋;胡椒粉;生抽;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、油锅加热后放蛋。放饭。香肠切丁。一起翻炒
  • 2、加生抽。翻炒。待装盘是加入葱。和胡椒粉
第7种懒人蛋炒饭带图步骤

懒人蛋炒饭带图步骤

【简介】简单的懒人食谱,适合工作繁忙的你,单身的你。网游过度的你。

【功效与作用】炒饭;米饭;蛋炒饭;懒人菜;午餐;晚餐;单身

【食材】
主料:鸡蛋;酱油;老抽

  • 【做法详解】
  • 1、米饭冷水冲散,沥干水分待用
  • 2、
  • 3、油烧热
  • 4、米饭炒一下。
  • 5、加入鸡蛋,
  • 6、不停的翻遍知道蛋液包裹米饭
  • 7、加入调味料,翻遍几下就可以了。
  • 8、当当当当,懒人们。开动吧。
第8种蛋炒饭带图步骤

蛋炒饭带图步骤

【简介】

【功效与作用】炒饭;米饭;蛋炒饭;午餐;晚餐

【食材】
主料:大蒜;西兰花;香肠;鸡蛋

  • 【做法详解】
  • 1、炒至米饭散开加盐味精,起锅。
  • 2、香肠我用的有玉米的双汇
第9种蛋炒饭带图步骤

蛋炒饭带图步骤

【简介】用仅限的材料做出无限的美味

【功效与作用】蛋炒饭

【食材】
主料:蒜苗;黄瓜;辣椒;火腿肠;火腿;鸡蛋;胡椒粉;酱油;味精;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、把蛋打烂,火腿,黄瓜切丁,蒜苗切段
  • 2、煎蛋,然后把火腿黄瓜丁,蒜苗,倒入翻炒,加一勺盐,小半勺味精
  • 3、把菜拨到四周,中间倒入饭,用铲子把饭弄散,放少许酱油调色,起锅前放点白胡椒,起锅
  • 4、成品
第10种消魂蛋炒饭带图步骤

消魂蛋炒饭带图步骤

【简介】炒饭最简单最家常的的饭,但是要炒出一碗好吃的炒饭也是有一点儿小技巧的。今天炒饭食材都是再简单不过的,但是味道绝对一口接一口停不下嘴。饭粒粒分明,蛋香浓郁,每粒饭都包裹着蛋汁,香浓可口。饭,菜,肉全都有了,掌握3步就能炒出粒粒分明,蛋香浓郁的炒饭。

【功效与作用】儿童;炒饭;米饭;蛋炒饭;午餐

【食材】
主料:胡萝卜;豌豆;里脊;玉米粒;玉米;鸡蛋;生抽;料酒

  • 【做法详解】
  • 1、猪里脊肉切成小丁,放入料酒用手抓均匀,之后放入盐继续抓均匀,最后放入酱油抓均匀。腌制10分钟
  • 2、豌豆粒,胡萝卜切成小丁,玉米粒放入滚开的水里焯熟,淋干水分备用
  • 3、锅中放入适量橄榄油,油稍微热一下,放入腌制好的猪里脊肉,炒熟,盛出备用
  • 4、鸡蛋打散,锅中放入适量油,稍微热一下,放入打散的鸡蛋
  • 5、关键的第1点:隔夜饭炒之前用微波炉加热2分钟,这样饭很容易炒散,炒的粒粒分明。关键第2点:放入蛋液之后,等四周蛋液稍微蓬起来,就放入加热好的米饭。
  • 6、然后翻炒均匀,这样饭粒可以均匀裹上鸡蛋,均匀翻炒,让米饭粒粒分开,均匀裹上蛋液。
  • 7、炒的米饭粒粒分明,蛋液也都熟了,放入炒好的猪里脊肉丁和处理好的蔬菜,翻炒均匀
  • 8、最后放入葱花,翻炒均匀,调入适量盐即可出锅。
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