8种营养健康虫草花干贝玉米排骨汤的吃法,好吃易做的虫草花干贝玉米排骨汤做法大全

第1种虫草玉米排骨汤带图步骤

虫草玉米排骨汤带图步骤

【简介】

【功效与作用】排骨汤;虫草花干贝玉米排骨汤;虫草花玉米猪骨汤

【食材】
主料:排骨;玉米;枸杞;姜片;虫草

  • 【做法详解】
  • 1、虫草花提前浸泡10分钟
  • 2、玉米切小块儿
  • 3、枸杞用凉水泡上
  • 4、排骨焯水,捞出淋干水分
  • 5、砂锅里加足量水,加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花,转中小火炖1.5小时
  • 6、加入玉米再煲半小时
  • 7、最后加入枸杞和盐,再煲5分钟即可
第2种虫草花玉米大骨汤带图步骤

虫草花玉米大骨汤带图步骤

【简介】

【功效与作用】虫草花干贝玉米排骨汤;虫草花玉米猪骨汤

【食材】
主料:玉米;枸杞;虫草

  • 【做法详解】
  • 1、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟;
  • 2、排骨洗净后用开水焯烫后捞出;
  • 3、将玉米切成小段,和焯烫后的骨头一起放入砂锅内,放入姜片、葱结;
  • 4、砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花的水;
  • 5、大火烧开后转中小火;
  • 6、炖1.5小时,可以看到汤汁明显变黄,加入浸泡后的枸杞,再炖5-10分钟;
  • 7、出锅前5分钟加盐撒葱花即可。
第3种虫草花玉米排骨汤带图步骤

虫草花玉米排骨汤带图步骤

【简介】虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分, 其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能, 对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。 赶紧行动起来为1年的好身体打好基础吧。

【功效与作用】排骨汤;美食;玉米排骨汤;虫草花干贝玉米排骨汤;虫草花玉米猪骨汤

【食材】
主料:排骨;玉米;虫草;虫草花

  • 【做法详解】

  • 1.玉米1根,干虫草花10g;排骨400g,枸杞1把(20—30颗)

    2.排骨焯水沥干

    3.虫草花洗净,用凉水浸泡10分钟
    4.将焯水后的排骨和虫草花加入足量的开水烧开

    5.将烧开后的虫草花排骨汤倒入电炖锅

    6.加入1汤匙的料酒,加盖炖1个半小时左右
    7.将玉米切成小段

    8.将切成小段的玉米倒入煲了1个半小时的排骨汤里,加盖继续煲半个小时。

    9.倒入洗净后的枸杞,加盐调味即可出锅。

第4种玉米蜜豆土司带图步骤

玉米蜜豆土司带图步骤

【简介】面包,一直是我家调剂口味的早餐选择,相对于纯中式的早餐,俊良对面包的热爱,并不是我想象的那般热络。或许西式始终不很适合家人的胃口。不过,自调了上班时间之后,晚上的时间增加了半小时,忽然觉得闲了起来。每每看到离睡觉时间远远的指针,心里不免躁动,做个面包?好久没吃了呢!试验更健康的土司,一直是我的梦想。添加玉米面的杂粮土司,营养更加丰富,合理调节膳食,也算是双双近期的一个小创新。方子是随意写出来的,为了验证其可行性,双双一共做了两次,均精确记录了克数,希望能给喜欢杂粮土司的朋友一点参考。早餐吃土司,搭配一杯紫薯奶昔吧,更西式,也更健康!方法嘛,就不细表了。紫薯切块,微波3分钟,加入牛奶、清水、白糖,用料理机打成细腻的糊糊,放入锅内,熬开锅即可。

【功效与作用】面包;早餐;烤箱;奶昔;备孕期;玉米龙骨汤;虫草花干贝玉米排骨汤;黄金玉米;玉米鸡汤;虫草花玉米猪骨汤;莲藕木耳玉米汤;莲藕玉米猪肉汤;鲜榨玉米汁

【食材】
主料:玉米笋;玉米糁;玉米;黄油;面团;鸡蛋;面粉;白糖;杂粮;土司

  • 【做法详解】
  • 1、玉米面粉放入碗内。 慢慢冲入沸水,边冲边用筷子搅拌。(这个过程可以将碗放在电子称上面,冲入水的量就可以控制了。水太少,量的快,如果事先将50克水放入杯内,等你用的时候,就变凉水了)
  • 2、将所有材料一起放入 柏翠面包机pe8220u 内,先放液体,后放粉类,最后放酵母粉。
  • 3、打入鸡蛋,放入清水。
  • 4、放入白糖。
  • 5、放入粉类。
  • 6、启动柏翠面包机pe8220u和面功能6,15分钟一组,到第二组中间,也就是工作20分钟后,放入黄油丁,继续工作完成。
  • 7、面揉好后。
  • 8、用刀子轻轻割下一小块面团,轻拉,很容易出现类似的薄膜,就说明面团揉到位了。(到位的面团表面光滑,柔软,韧性好)
  • 9、将面团取出,滚圆,放入碗内,盖上保鲜膜。
  • 10、放入烤箱,烤箱底部放一碗热水,发酵。(如果中间温度降低,可以再次换水)
  • 11、发酵至两倍大,手指按下去,不回弹,说明发酵完成。
  • 12、取出,擀压,排气。 均分成3个面团,滚圆,松弛10分钟。
  • 13、用擀面杖擀成牛舌形。
  • 14、均匀撒上蜜豆。
  • 15、卷起,放在保鲜膜下松弛十分钟。
  • 16、卷起,放入土司盒内。
  • 17、放入烤箱,进行二次发酵。
  • 18、发酵至8分满,取出,刷蛋液。
  • 19、烤箱预热,190度,将土司盒放入,烤50分钟。
  • 20、(大约10-15分钟的时候,看表面发黄,即可覆盖锡纸。要注意观察,防止表面颜色过重)
  • 21、将土司取出,斜躺在晒网上,晾凉,然后装入保鲜袋保存即可。
第5种山药干贝排骨汤带图步骤

山药干贝排骨汤带图步骤

【简介】山药,即是名贵食材也是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。猪排骨,可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。山药干贝排骨汤是一道美味营养的家常菜。

【功效与作用】家常菜式;煮;汤;虫草花干贝玉米排骨汤;山药枸杞老鸡汤;山药土鸡汤;排骨萝卜汤;干贝冬瓜瘦肉汤;清汤排骨;排骨瓠子汤;瑶柱糯米排骨;山药乌鸡汤;排骨藕汤;花生排骨炖汤;山药红枣鸡汤;干贝蒸白菜

【食材】
主料:山药;排骨;干贝

  • 【做法详解】
  • 1、排骨清洗干净后切成小块
  • 2、干贝清洗干净,用温水泡发约30分钟左右
  • 3、山药清洗干净后切成小块
  • 4、将排骨放入汤锅中
  • 5、大火煮至沸腾进撇去浮沫
  • 6、加入干贝,煮开后转小火慢慢炖煮约30分钟左右
  • 7、随后加入山药,大火煮至山药熟后即可
  • 8、出锅、装碗、上桌、美味的山药干贝排骨汤吃起。
第6种玉米毛豆炒香肠带图步骤

玉米毛豆炒香肠带图步骤

【简介】夏天吃剩的玉米和毛豆让我放冰箱里冷冻上了,正好冬天可以用来做一道清新的小菜来尝尝鲜,简单的和香肠一起炒就很香了。

【功效与作用】家常菜式;小菜;清淡;炒;玉米龙骨汤;虫草花干贝玉米排骨汤;黄金玉米;玉米鸡汤;虫草花玉米猪骨汤;莲藕木耳玉米汤;莲藕玉米猪肉汤;鲜榨玉米汁

【食材】
主料:玉米笋;香肠;玉米粒;玉米糁;玉米;毛豆

  • 【做法详解】
  • 1、玉米棒解冻后,把玉米粒搓下来
  • 2、毛豆是夏天就剥好的,取出来解冻
  • 3、香肠切丁
  • 4、油锅加热,先把毛豆放锅里炒
  • 5、毛豆半熟后,香肠下锅炒
  • 6、再把玉米粒放锅里一起炒
  • 7、关火前加盐调味
第7种鸡丝鱼丸炒面带图步骤

鸡丝鱼丸炒面带图步骤

【简介】爱炒面星人的福音

【功效与作用】面条;炒;美食;虫草花干贝玉米排骨汤;虫草花玉米猪骨汤

【食材】
主料:胡萝卜;洋葱;西兰花;辣椒;鱼丸;鸡丝;鸡肉;酱油;虫草;炒面;虫草花

  • 【做法详解】
  • 1、准备好材料
  • 2、锅中加水,烧开
  • 3、水开后加入面条,小技巧:面条熟了之后记得用凉水筋一下,这样面条就会很弹,注意搅拌,别粘在一起
  • 4、刷好锅后重新加水烧开,焯一下虫草花,小技巧:虫草花不要焯太久,里面营养会流失,焯一分钟就可以了
  • 5、锅刷干净加入油
  • 6、加入鸡肉,翻炒到五分熟
  • 7、加入辣椒
  • 8、炒匀后加入切好的鱼丸片
  • 9、翻炒均匀加入焯好的虫草花简单炒一下就可以
  • 10、加入胡萝卜
  • 11、加入面条翻炒,小技巧:此时应该加入适量的水,不然会糊低,并且加水后加入调料的时候容易炒匀
  • 12、加入酱油
  • 13、加入耗油翻炒均匀就可以出锅了!
  • 14、这个味道真的是太香了,差点都忘记了拍照
  • 15、用虫草花,不放洋葱一样是那么想,辣么好吃
第8种玉米虾仁可乐饼带图步骤

玉米虾仁可乐饼带图步骤

【简介】多层次的味蕾感受,精致小食,营养丰富。

【功效与作用】可乐;土豆泥;下午茶;煎;蒸锅;煎锅;小吃;玉米龙骨汤;虫草花干贝玉米排骨汤;黄金玉米;玉米鸡汤

【食材】
主料:土豆;胡萝卜;玉米笋;虾仁;虾仁肉丸;玉米粒;玉米糁;玉米;青豆;面粉;蛋清

  • 【做法详解】
  • 1、将土豆洗净切片。
  • 2、入蒸锅蒸至完全熟透。
  • 3、将熟透的土豆倒入碗中捣至泥状。
  • 4、将虾仁切丁,与玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁,盐与鸡精加入土豆泥中搅拌。
  • 5、分别揉成团,依次粘上面粉、蛋清及面包粉。
  • 6、煎锅预热放油,油温烧至180度至190度时,将揉好的土豆泥放入煎锅中,炸至金黄色即可收锅。
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