12月9日今天吃什么,帮你搭配

今日早餐营养搭配:五色养颜羹+秘制营养粥

一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…

五色养颜羹

五色养颜羹

秘制营养粥

秘制营养粥

今日午餐营养搭配:梅干菜蒸板鸭+黄瓜鸡丁+虫草花炖鸡+盐水虾

把梅干菜和剁块的酱板鸭一起来蒸,让鸭的香味和咸味慢慢进透到梅干菜里。使原本没有味道的干菜,口感也跟着丰富起来。鸭的咸香,加上干菜本身的干鲜混合在一块,又是另一种美妙的味觉体验。

梅干菜蒸板鸭

梅干菜蒸板鸭

黄瓜鸡丁

黄瓜鸡丁

虫草花炖鸡

虫草花炖鸡

盐水虾

盐水虾

今日晚餐营养搭配:臻蘑炖肉+叉烧排骨+清蒸福寿鱼+酸辣藕丁

臻蘑味道重,炖肉来吃可是最合适不过了!

臻蘑炖肉

臻蘑炖肉

叉烧排骨

叉烧排骨

清蒸福寿鱼

清蒸福寿鱼

酸辣藕丁

酸辣藕丁

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